Zamrznjena mangova ananas kocka

Mango in ananas sta zelo okusna in hranljiva tropska sadje. Jedo jih lahko na več načinov.

Tu je nekaj pogostih načinov, kako jih jesti:

Sadna solata:Na majhne koščke narežite svež mango in ananas. Dodate lahko še nekaj tropskega sadja, kot so kivi, banana itd., In posujte nekaj metinih listov ali limoninega soka, da dodate okus.

Sok ali smoothie:Mango in ananas razrežite na koščke, jih dajte v mešalnik, dodajte ustrezno količino vode ali mleka ter malo medu ali sladkorja ter jih zmešajte v sok ali smoothie, ki je hkrati s čiščenjem in zdravo.

Sadna krožnik:Preprosto narežite mango in ananas na čudovite oblike in jih položite na krožnik. Uporabljajo jih lahko kot zdrave prigrizke ali sladice.

Jam ali žele:Kuhajte mango in ananas v marmelado, ki ga je mogoče razširiti na kruh ali narediti v žele, ki je okusna sladica.

Jedi za kuhanje:V nekaterih kuhalnih jedi, kot so tajski ocvrti riž, piščanec iz ananasa itd., Lahko dodamo mango in ananas, da dodate sladek in kisel okus in aromo.

Pri prehranjevanju je treba opozoriti, da mango in ananas vsebujeta določene kisle snovi, ljudje z občutljivimi oralnimi in prebavnimi sistemi pa jih bodo morda morali jesti zmerno. Obenem sta obe plodovi veliko sladkorja, diabetiki pa naj bi jih jedli previdno.